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2020-10-06 21:57:00

身体をひねるとなにが良くなるって、目も良くなります

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今回のテーマの「身体をひねる使い方」での効果をお伝えします。

 

まず、目が良くなる事。

 

これは、捻ることで交感神経が刺激されるためです。

 

そしてひねる身体の使い方をすると、左右のバランスがとれるようになります。

 

そうすると胸のねじれや背骨の歪みなども調整されていくというわけです。

 

そしてまだ「ひねる」ことで体が良くなる事は、膝なんです。

 

膝を中心とする故障が多い人の中では「ひねる」の動きが苦手な人もいます。

 

膝の痛みをたどっていくと腰にいきつきます。

 

腰の骨の腰痛の3番目を中心にねじりにくい方(左右のどちらか)をよくねじることで膝の痛みが解消されたケースもあります。

 

こういうふうに連ねてみると「ひねり」もそうですが、身体をうまく使える事で長年付き合っていた痛みから解放されることも珍しくありません。

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