個人の目的に合わせたフィットネスクラブ
やみくもに運動やトレーニングをして怪我のリスクを高くするより効率的なトレーニングが必要なワケ。
本日は、ボクシングの名門校。宇都宮にある作新学院ボクシング部へ。
総合格闘家の手塚裕之選手と減量の話での対談になりました。
