格闘家菊野克紀さんとYouTubeコラボしました。

毎月恒例の黒磯のまちなか交流センター『くるる』エクササイズが明日10：00～スタート。

那須で健康指導講師をつとめてまいりました。

目の下のたるみが気になるために、まぶたの下から閉じるみたいな、まぶしい目をするような顔面体操は、

良いか？悪いか？

結論は良くないです。

意味がありません。

目のトレーニング(瞬発的に眼球を動かすようなトレーニング等)や顔面体操など、で眼球が激しく移動する動きは目の中が引っ張り合う事になるので危険。

これは深作眼科(深作スーパードクター)もおっしゃていましたね。

たるみにも効きません。

表情筋が動かされると、どんな表情でもシワを作ります。

この体操だとシワが取れて、この体操だとシワが取れない事はありません。

※東海大学医学部形成外科/北条元治氏の資料を参考にしています。