９月１５日　土曜日

AS栃木フットサル場の屋内施設でハニーラルヴァ主催

「ミュージックボクシシング」

１８：００　スタート

場所：AS栃木フットサル場

　　　栃木県那須塩原市一区町１０５−９６

持ち物：動ける格好、屋内シューズ

音楽に合わせたフィットネスで約５０分前後、楽しくラクに汗をかいて楽しみましょう。

ハニーラルヴァ会員の方は無料。一般の方は￥５００となります。

そのあと１９：００からAS栃木フットサル場むかいにある居酒屋「奄美んちゅ」で懇親会を開きます。

この懇親会もハニーラルヴァ会員、会員じゃない方関係なく参加できますのでふるってご参加ください。

参加される方は、お問合せフォームからのメール、またはハニーラルヴァに直接電話０２８７３３９２１７にご連絡ください。

中嶋トレーナー、そして一緒に東京から駆けつけてくれたマツシタ様。

ありがとうございました。

東京、三迫ボクシングジムの中嶋トレーナーが遊びに来てくれました。

ハニーラルヴァのハニーズのみなさんのミットを持ってくれたり、会員さんたちと楽しく過ごした金曜日でした。

みんなでボクシングで汗をかき、一緒にポーズ📷

サンドバッグの鉄骨が完成しました。

そしてそこに２つのサンドバッグを吊るしていますので、ご自由にパンチしてください。

ストレス解消にも単純に汗をかきたい時にでも！

まだ今海外に注文しているサンドバッグが近日届きます。

楽しみにしていてください。

そしてサンドバッグの横には布を垂らしています。

この布、真っすぐの軌道そして力みのないパンチによっていい音が響くようになっています。

いい衝撃音を鳴らすには、いい軌道すなわち良い姿勢でのパンチが必要となってきます。

ハニーラルヴァではトレーニングするにもボクシングするにも、

「良い立ち姿勢、良い歩く姿勢」を重点的においています。

良い立ち姿勢、良い歩く姿勢ができ始めてトレーニングに意識を持っていっています。

良い姿勢でなければいくらでも違うところに負荷がかかってしまいますので。

姿勢が一番大事。

まずは良い姿勢を手に入れ。

ただやみくもにパンチするよりせっかくならいい軌道でパンチして、いい姿勢を手に入れてください！