FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2021-04-29 19:50:00

YouTuberが来て撮影

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今日のハニーラルヴァはYouTuberが来て撮影していきました。

 

YouTuber『ますみつメモリアル』と『クックマン』。

 

 

2021-04-25 06:44:00

リラックスさせるためには禅やヨガの呼吸法

リラックスさせるためには禅やヨガの呼吸法

呼吸の方法を動画にアップしているシリーズVol.2『完全呼吸法』。

 

この呼吸法は禅やヨガでも行う呼吸。

 

とにかく吐いてリラックスさせる。それが完全呼吸法。

 

2021-04-24 16:19:00

骨盤底筋、膣トレセミナーの講師としていってきました

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骨盤底筋群が緩いために起こる尿漏れ、内臓が下がるためのポッコリお腹の原因。

 

そこを強くする。締めるためのトレーニング。

 

骨盤底筋トレーニング。膣トレ、ペリネダイエット、男性ではケーゲル体操としても有名な運動です。

 

その解剖学とトレーニング。意識する箇所のセミナーでした。

 

那須塩原市にある南国食堂マムアンさんの美味しいランチ付きセミナーでした。

 

5月に大田原でも予定しています。

2021-04-23 12:20:00

ハニーラルヴァKUROISO今日から入会受付スタート

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5月1日から通常営業スタートするハニーラルヴァKUROISO。

 

入会受付は今日からスタートしています。

 

電話受付は常時しています。

 

現地には15:00~18:00スタッフが在住しているので現地で受付可能です。

 

黒磯店住所:那須塩原市中央町3-12 2F

2021-04-22 11:16:00

生活情報誌取材

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生活情報誌の記者の方がハニーラルヴァKUROISOに来て下さり取材していただきました。

 

 

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