FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2022-11-30 21:25:00

カレンダーで12月のハニーラルヴァの予定をご確認下さい

カレンダーで12月のハニーラルヴァの予定をご確認下さい

12月のハニーラルヴァのカレンダーをご確認下さい。     

 

12月10日土曜日は大田原店で忘年会があります。

 

年末年始のお休みも表示しています。28日(水曜日)から1月4日(水曜日)までお休みいたします。

 

https://honeylarva.com/calendar

 

 

2022-11-29 22:07:00

黒磯店も大田原店もご自由にお使いください。

黒磯店も大田原店もご自由にお使いください。

■通常の営業■

 

ハニーラルヴァ黒磯店は平日15:00~19:30、水曜日が定休日。

  

大田原店の営業時間は

 

★平日朝活フィットネス9:00~20分予約制

 

★昼から13:30~15:00は一般フィットネス

 

★ジュニアトレーニングは17:00~18:00

 

★一般フィットネスの夜営業は18:00~21:00になっております。水曜日が定休日。

 

両店舗とも土曜日、日曜日(第4日曜日は定休日)、祝日は13:30~17:00までとなっております。

 

大田原店にはレディースDayがあり、木曜日が女性専用レディースDayとなっております。

 

両店舗ともご自由にお使い下さい。

 

どちらの店舗もスタッフが在中しサポートしています。

 

黒磯店、大田原店と都合に合わせご利用下さい。

2022-11-28 22:36:00

条件が揃うと失神する可能性のある排尿性失神

条件が揃うと失神する可能性のある排尿性失神

血圧は排泄行為によって影響を及ぼす事があります。

 

トイレを我慢すると膀胱が膨らみ血圧が上がってしまいます。

 

その状態から一気に排尿すると、急激に血圧が下がり、排尿後に気を失う

 

「排尿性失神」(血管迷走神経失神)を起こす場合があります。

 

これは男性にみられることが多いとも言われています。

 

起立性低血圧とも呼ばれ安静にしていた状態(寝ている状態など)から動き出した時、一時的に血圧が急降下。自律神経の調整がうまくいっていない時に起こりやすいと言われています。献血後なども注意されることはありますね「献血後のトレイは男性の小便であっても座って行う様に」と。

 

多量の飲酒が常習化している方も注意が必要です。

 

アルコールをたくさん飲んで、おつまみも塩分が多いモノを摂取していた場合、水分が多く体に溜まっていきます。

 

そこでの排尿には十分注意が必要です。

 

アルコールの多量摂取しょっぱいおつまみ寝起きトイレ男性

 

不規則な生活を送っている人はもちろん、条件が揃うと健康な人でもあっという間に「失神・・・」なんて事もまんざら他人事ではないので注意して下さい。

 

予防としては、規則正しい生活で朝はゆっくりと起床(目が覚めて1分ほど経ってから)、急に体勢を変えるような動きは控えゆっくりとした動作を心掛ける事。

 

そして、下半身から血液を送りやすい体をつくるためにも定期的に運動し筋力をつけていきましょう。

2022-11-27 06:01:00

日本1のKO勝利数を誇った東京のジムの教え方

日本1のKO勝利数を誇った東京のジムの教え方

この身体の使い方は他のひねる系のスポーツと一緒です。

 

2022-11-26 21:00:00

国別にした睡眠時間

国別にした睡眠時間

男性と女性でも国で睡眠時間は違いますが、平均の睡眠時間を表にしました。

 

この他、主要な国30弱の表があるんですが、日本はそこでも一番睡眠時間が少ない国。

 

睡眠時間は脳へダメージがあることなので、睡眠の時間の確保だけには努めたいところですが・・・僕も人の事言えないなぁ。

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