那須塩原市の黒磯くるるさんで月に一度講師を務めています。

伊王野公民館で講師を務めてきました。

正しい立ち方/歩き方

セミナーではいつも最初にWHOの健康の定義を映す事にしています。

健康とは、肉体的だけでなく精神的や社会的にも幸福といえて『健康』

セミナーではまずトーマステストから入ります。

横たわってもらい、太ももの弱さと腸腰筋の弱さを自身で認識してからセミナーで強くしていきます。

小学生は骨端線という成長線がある為、高強度高重量のトレーニングは向いていません。

ではどのようなトレーニングが適切か？

そんな内容を伝えてきました。

親子でのトレーニングについて講師を務めます。

那須塩原市にある

きらり助産院さんで

出産後のママさんたちに骨盤底筋トレーニングの講師を務めてきました。