FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②お知らせ

2018-11-29 23:09:00

動的ストレッチコース終了 次回は身体を作る呼吸法コース

2週間にわたる

 

「動的ストレッチ2週間コース」

 

を終了しました。

 

始める前に想像していたストレッチとは違っていたと思います。

 

この2週間口酸っぱく伝えたキーワードもありますし、何度も重要な事を伝えた通り、

 

ただ単に腱や靭帯を伸ばしてストレッチしている「つもり」が

 

なにも意味のない行動だと理解していただけたと思います。

 

骨盤底筋コースに続き、この動的ストレッチコースの濃い2週間。

 

皆様お疲れ様でした。

 

動的ストレッチコース.jpg

 

次に用意しているのは

 

「身体を作る 呼吸法」

 

ストレッチコースでも分かっていただけたとは思いますが、単純なストレッチなどは教えようと思いません。

 

必要で、危険じゃない、その意味を筋肉と骨の仕組みから説明させてもらってます。

 

理論的な話じゃない曖昧な説明で、主観で適当な事を伝えようとは一切ありません。

 

そして次の「呼吸法」。

 

これもそうです。

 

ただ単に呼吸するだけなら、2週間ショートプログラムにさせる意味はありません。

 

「浅い呼吸じゃなく、深くゆっくり深呼吸を」

 

という薄い話でもありません。

 

「身体を作る」のに呼吸が必要不可欠なことが理解できる、ショートプログラムになっています。

 

12月、2018年ラストのショートプログラム。

 

「身体を作る 呼吸法2週間コース」

 

楽しみにしていて下さい。

2018-11-28 01:41:00

声を聞かせてください/お客様(女性)

入会して頂いた会員様の声です。

2018-11-27 11:36:00

血圧計導入

ハニーラルヴァに,オシロメトリック方式の血圧計を導入しました。

 

ボタンを押せば自動で加圧して血圧が計測できます。

 

最高血圧最低血圧脈拍

 

希望の方にそれぞれ身体測定シートを記入して記録して頂いています。

 

その項目に「血圧」の欄を追加するので、ご希望の方は血圧計をご利用下さい。

 

更衣室に皮下脂肪測定器(キャリパー)と同様、常備させておくのでご自由にお使い下さい。

 

身体測定シート記入ご希望の方はスタッフに声をかけて下さい。

2018-11-26 12:08:00

代表不在ですがジムは開放しています

13:30~15:00の間、市役所会議のためトレーナー不在です。

 

ジムは開放しています。

2018-11-25 03:30:00

クローバーボヌールエクササイズのサプライズ尽くし

レストラン「クローバーボヌール」さんで開催した

 

ミュージックボクシングエクササイズ。

 

たくさんの方が参加してくれ楽しい時間になりました。

 

そしてクローバーボヌールさんからは特製ドリンクのサービスも。

 

s.jpg

 

これがまた美味しくて。

 

そんな粋な計らいのボヌールさんがもっと粋で。

 

file-4.jpeg

 

ポスターを制作してくれていて。

 

驚かされました。

 

ハロウィンで仮装した写真もカッコよく!

 

これならもっとカッコつけたポーズとっておけばよかったかな、と(笑)だってこれドコ見てんのよ?って感じだし(笑)

 

そんな素敵なボヌールさんで美味しいひと時をみなさんと過ごせたのは、僕にとって最高の時間でした。

 

ありがとうございます。

 

今後ともハニーラルヴァを宜しくお願い致します。

 

https://honeylarva.com/

 

 

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