FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

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②お役立ち情報(毎日更新)

2019-01-31 08:33:00

来月のハニーラルヴァの予定です

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2月のハニーラルヴァの予定カレンダーです。

 

https://honeylarva.com/calendar/2019-02

 

 

2019-01-31 08:24:00

Tシャツ再入荷しました

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在庫切れとなっておりましたハニーラルヴァTシャツが再入荷いたしました。

 

RealBVoice×ハニーラルヴァ

 

全サイズ

 

S・M・L・LL 

2019-01-30 08:31:00

残り7日を残したダイエットコースでクリア間近続出

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1週間を切った

 

「地獄ダイエットコース」

 

早い方は3kgまで残り0.5kg0.6kgと迫ってきました。

 

ここから少しラストスパートかけたい方には食事方法を提供していますが、

 

その食事方法も「食べる」事が目的となっています。

 

食べないことでは体重は減りません。

 

残り7日がんばっていきましょう。

2019-01-29 11:39:00

地獄ダイエット3週目突入しました

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普段通り食べてもらいながら、体に負担なくダイエットをする

 

「かえってきた3週間で3kg地獄ダイエット」企画

 

いよいよラストスパートになります。

 

エントリーしてくれてる方々は分かっていただけてるかと思いますが、

 

普段通り食べるから痩せる、普段通り飲むから痩せる、を理解して頂けたかと思います。

 

ここまで一気に2kg近く痩せた方も、最初の週で1kg以上痩せた方も

 

1週間で1kg、これがおおよそ体に負担なく落とせる体重計算となっております。

 

表記を見れば1週間で1kgと予測されがちですが、1週間で1kg未満でもなにも問題ありません。

 

最後の週でも落とせます。

 

そのためには最後まで普段通り食べて飲んでもらわないと痩せません。

 

ラスト、頑張っていきましょう。

2019-01-27 00:56:00

倹約遺伝子が分かってきたところでの食事法

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運動をして1週間もすれば倹約遺伝子(太りやすい体質)なのかが分かってきます。

 

それでも「運動」「食べる」ことでまず体を改善できることは間違いありません。

 

「運動」をすれば内臓脂肪、中性脂肪は分解されます。

 

そして食事で栄養を補給すれば代謝も上がります。

 

では、なにを食べればいいの?

 

そこですがハニーラルヴァの会員様にもメルマガでも送っていますが、

 

「量」ではありません。量を減らせば、一人いたちごっこでいつの間にか食は細くなる一方。

 

食べる量は気にしてはいけない。

 

反動というリバウンドがあってはなにもダイエットになりません。

 

炭水化物の中に含まれるモノですが、それが人間の体に太る影響を及ぼす原因となります。

 

だからといって「量」を減らすわけではない。

 

これがダイエットです。

 

食べれるモノ、食べれないモノを分ければいくらでもストレスはなくなります。

 

食べれないモノを除けば、食べれるモノは食べれる。

 

でもこれはあくまでも「倹約遺伝子」の持ち主、のみ。それか劇的に痩せたい方の食事療法になります。

 

そして驚くかもしれませんがタイミングは「夕食」なんですね。

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