ボクシングの理論とゴルフの理論がとってもよく似ている事から、

このハニーラルヴァでも事あるごとにゴルフを引用させていただいています。

ゼロポジション、そして６ＤoＦ。

医学用語でもあるゼロポジションに関しては今後説明するとして、この６ＤoＦ。

ＤoＦとはそもそもが自由度。Ｄｅｇｒｅｅ　ｏｆ　Ｆｒｅｅｄｏｍの略称です。

「自由度」とは統計学や力学用語でもあります。

３ＤoＦと６ＤoＦについて語られることもありますが、

３ＤｏＦでは頭の傾きや回転の意味です。

前後、左右の傾きと回転の３軸で３ＤｏＦ。

そして次に６ＤｏＦですが、前後、左右、上下と組み合わせたモノを６ＤｏＦ。

難しく表現してしまうと、縦横奥行き軸に平行した動きの3成分、軸を回転する動きの３成分合わせて６成分の自由度。

この表現を６ＤｏＦ。

ボクシングもゴルフもこの動きのパターンのバリエーションになっています。

ムリに体を倒そうとしても難しいですが、理屈的に体を倒そうとすれば難しくはありません。

理屈的？

筋肉と骨の動かし方という意味です。

人間ができる可動域、そしてその自由度で表現できる動きは無限ではありません。

無限の中から見つける遠い表現より、パターンの中から探す表現とではかかる時間は雲泥の差です。

ボクシングやフィットネス、ゴルフに限らず、スポーツは体のパターンです。

動きは複雑そうで複雑ではありません。

シンプルなパターンです。

それを頭に入れて身体を動かすと、可動域は個人差があるにせよ、同じ人間がやれることはできます。

難しい事はありません。

体のひねり方や力を伝えるパンチも、ゴルフのスイング、そして歩き方や立ち方も。