②毎日更新の情報
2021-07-19 20:57:00
アルコールは太る?エンプティカロリーとは?
![240_F_226477883_UP9ffHZjSewEZTKGbI9UgXyPy5of1PeL.jpg](http://cdn.goope.jp/70801/210120200204-60080dac59917.jpg)
「アルコールは太るのか?」の話。
アルコールはすぐに熱になるから体にたまらない。よって太らない?
と聞いた事がある方もいらっしゃるかと思います。
「アルコールはエンプティカロリーだから」と誤解されてそう伝わっている事が多くあります。
実際にはアルコール摂取の影響で体重が増加していく事が証明されています。
エンプティカロリー=カロリーがない
こういう訳ではありません。
本来のエンプティカロリーの意味合いは
「体に役立つような栄養を持っていない」
という意味です。
少しの飲料アルコールでは体重の増減を気にするほどではないという報告もあります。
本来1gのアルコールで7.1㎉のカロリーを持つとされてはいます。アルコール100gだと単純に700㎉オーバー。
ですが「気にするほどではないという報告」の観点から、実際に体で活用されているカロリーエネルギーはそこまで多くないのでは?と考えられています。