「アルコールは太るのか？」の話。

アルコールはすぐに熱になるから体にたまらない。よって太らない？

と聞いた事がある方もいらっしゃるかと思います。

「アルコールはエンプティカロリーだから」と誤解されてそう伝わっている事が多くあります。

実際にはアルコール摂取の影響で体重が増加していく事が証明されています。

エンプティカロリー＝カロリーがない

こういう訳ではありません。

本来のエンプティカロリーの意味合いは

「体に役立つような栄養を持っていない」

という意味です。

少しの飲料アルコールでは体重の増減を気にするほどではないという報告もあります。

本来１ｇのアルコールで7.1㎉のカロリーを持つとされてはいます。アルコール１００ｇだと単純に７００㎉オーバー。

ですが「気にするほどではないという報告」の観点から、実際に体で活用されているカロリーエネルギーはそこまで多くないのでは？と考えられています。