FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

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②お役立ち情報(毎日更新)

2018-12-25 00:00:00

声を聞かせてください/子供の母親

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入会していただいたお子様のお母さんの声です

2018-12-22 12:54:00

呼吸法後半はAutogenes Training

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最初の呼吸法の広告が柔らかく、「呼吸法」のイメージと全く違い、このトレーニングが優しくないと感じた方が多数だと思います。

 

前半は呼吸を使ったトレーニング、いや、呼吸と合わせたトレーニングだったため予想以上に汗が出た方ばかりではないでしょうか?

 

 

 

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↑の広告では、ゆったりしたイメージでトレーニングを連想させてしまい申し訳ありません(笑)

 

後半は「ゆったり」や「緩い」と解釈させてしまうと語弊がありますが、自律神経機能を安定させるトレーニングになります。

 

前半の身体のトレーニングとはまた逆ののトレーニングになります。

 

副交感神経優位な状態を作り、交感神経・副交感神経機能のバランス調整を図ります。

 

それが自律神経機能の安定をもたらします。

 

心身の休養は、疲労の回復を促し、過敏状態過敏状態や不安感、抑うつ感やイライラ感の軽減は、感情の統制を容易にします。

 

それが、自らの内面の感情状態を冷静・客観的に観察する能力を高めることにつながっていきます。

 

それがやはりハニーラルヴァのモットーでもあるクオリティオブライフに繋がってもいきます。

2018-12-20 18:39:00

ハニーラルヴァに通ってくれている女性の声

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「ダイエット目的ではなかったんですが、入会して7.5kg痩せました」

 

「楽しくラクにできています。」

2018-12-20 10:52:00

声を聞かせてください/お客様(男性)

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男性会員様の声です

2018-12-18 15:29:00

「愉しみ」メルマガに送信します

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明日、午前中にメルマガで送信致します。

 

愉しんでいただく場所。

 

https://honeylarva.com/smartphone/melmaga/honeylarva

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