FITNESS BOXING CLUB Honey LaRva

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②お知らせ

2018-11-20 01:04:00

川口からハニーラルヴァへ

ハニーラルヴァにお客さんが来てくれました。

 

川口からです。

 

以前教えていたお客様ですが、僕がジムをオープンさせたと聞いて大田原に来てくれました。

 

だから以前のように・・・

 

ハードなトレーニングを・・・(笑)

 

POLAR(ポラール)という心拍計測器を体に取り付けたトレーニングです。

 

僕も現役時代は何度か科学的な数字を取り入れたトレーニングをしている、山田トレーナー在籍の

 

東京都足立区のJBボクシングスポーツジムで

 

POLARを装着して心拍数をはかりながらのトレーニングはやらせてもらっていました。

 

ですが、今回の僕なりのPOLARを使ったトレーニングはそこまで及ばずとも僕が読ませてもらっている

 

参考本の中にも計測トレーニングの仕方や論理が載っていたので参考にしたトレーニングです。

 

上げる心拍数と上げない心拍数。

 

これを主に。

 

それを今回、川口から来てくれた方にやっていただきました。

 

職業柄この方はとても体が強いので数字を高めに設定し、いざ!

 

・・・

 

さすがこなしていましたが、見ている僕のほうがしんどかった・・・

 

でもさすがです。

 

このトレーニングはフィットネスの方々にはさせないのでご安心を(笑)ボクシングで強くなる方々へのトレーニングですので(笑)

 

そんなPOLARを使って、せっかく訪ねて観光しに来てくれた友だちを陥れてしまいました(笑)

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