ハニーラルヴァにお客さんが来てくれました。

川口からです。

以前教えていたお客様ですが、僕がジムをオープンさせたと聞いて大田原に来てくれました。

だから以前のように・・・

ハードなトレーニングを・・・（笑）

ＰＯＬＡＲ（ポラール）という心拍計測器を体に取り付けたトレーニングです。

僕も現役時代は何度か科学的な数字を取り入れたトレーニングをしている、山田トレーナー在籍の

東京都足立区のＪＢボクシングスポーツジムで

ＰＯＬＡＲを装着して心拍数をはかりながらのトレーニングはやらせてもらっていました。

ですが、今回の僕なりのＰＯＬＡＲを使ったトレーニングはそこまで及ばずとも僕が読ませてもらっている

参考本の中にも計測トレーニングの仕方や論理が載っていたので参考にしたトレーニングです。

上げる心拍数と上げない心拍数。

これを主に。

それを今回、川口から来てくれた方にやっていただきました。

職業柄この方はとても体が強いので数字を高めに設定し、いざ！

・・・

さすがこなしていましたが、見ている僕のほうがしんどかった・・・

でもさすがです。

このトレーニングはフィットネスの方々にはさせないのでご安心を（笑）ボクシングで強くなる方々へのトレーニングですので（笑）

そんなＰＯＬＡＲを使って、せっかく訪ねて観光しに来てくれた友だちを陥れてしまいました（笑）