FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②お知らせ

2018-12-29 16:24:00

「呼吸法コース」終了 次は「かえってきた地獄ダイエット」コース

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2週間に渡る「呼吸法コース」お疲れ様でした。

 

前半の「呼吸量を制限したトレーニング」

 

後半の「Autogenes トレーニング」

 

両極端にありながら、生活する上でも必須そして「質」をあげるための

 

トレーニングでした。

 

ポイントは「深呼吸したとしたらその酸素はどこいっちゃうの?」でした。

 

皆様お疲れさまでした。

 

来年用意しているのは

 

「かえってきた地獄ダイエット3週間コース」

 

正月太り解消のためにも、代謝を劇的にあげるためにも。

 

前回挑戦してくれた方々は分かってくれてると思いますが、

 

カロリーで減らす地道なダイエットでもなく、もちろん食事制限させるわけでもない。

 

汗で体重を落とすわけでもない。

 

尚且つリバウンドさせない、ところまでがダイエットになります。

 

今回は久々に参加希望者のみのコースですので、ふるってご参加下さい。

 

メルマガでも送った通り、自分自身のメンテナンスそしてマネジメント。

 

すべてはクオリティオブライフを。

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