２週間に渡る「呼吸法コース」お疲れ様でした。

前半の「呼吸量を制限したトレーニング」

後半の「Autogenes トレーニング」

両極端にありながら、生活する上でも必須そして「質」をあげるための

トレーニングでした。

ポイントは「深呼吸したとしたらその酸素はどこいっちゃうの？」でした。

皆様お疲れさまでした。

来年用意しているのは

「かえってきた地獄ダイエット３週間コース」

正月太り解消のためにも、代謝を劇的にあげるためにも。

前回挑戦してくれた方々は分かってくれてると思いますが、

カロリーで減らす地道なダイエットでもなく、もちろん食事制限させるわけでもない。

汗で体重を落とすわけでもない。

尚且つリバウンドさせない、ところまでがダイエットになります。

今回は久々に参加希望者のみのコースですので、ふるってご参加下さい。

メルマガでも送った通り、自分自身のメンテナンスそしてマネジメント。

すべてはクオリティオブライフを。