FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

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②お知らせ

2019-03-26 05:21:00

子ども運動能力強化トレーニング

ボクシングじゃなくてもボクシングでもどっちでもいい。

 

そう子どもたちに伝えトレーニングに励んでもらっています。

 

ハニーラルヴァで行うトレーニングは、どのジャンルのスポーツにも通じるように

 

ラダーでもSAQトレーニングをさせていますし、器械体操での倒立、サーキットトレーニングでも

 

体の強さを向上させるような体幹、下半身トレーニング、上半身トレーニングと一緒に行っています。

 

ただ単に運動させる、ではなく。

 

どのジャンルのスポーツにも通じるようなトレーニングに励んでもらっています。

 

二足の草鞋(わらじ)でもいいんです。

 

主のスポーツのために、違うスポーツを取り入れている選手は多数います。

 

もちろんひとつのスポーツを主に行っていくのは間違いじゃありませんが、

 

ふたつもしくはそれ以上のスポーツをやってそれぞれのスポーツの特性を活かし、身体能力を向上させるのは

 

身体の柔軟性(可動域)や安定性のある強さ(体幹)に通じます。