②毎日更新の情報
2019-03-26 05:21:00
子ども運動能力強化トレーニング
ボクシングじゃなくてもボクシングでもどっちでもいい。
そう子どもたちに伝えトレーニングに励んでもらっています。
ハニーラルヴァで行うトレーニングは、どのジャンルのスポーツにも通じるように
ラダーでもSAQトレーニングをさせていますし、器械体操での倒立、サーキットトレーニングでも
体の強さを向上させるような体幹、下半身トレーニング、上半身トレーニングと一緒に行っています。
ただ単に運動させる、ではなく。
どのジャンルのスポーツにも通じるようなトレーニングに励んでもらっています。
二足の草鞋(わらじ)でもいいんです。
主のスポーツのために、違うスポーツを取り入れている選手は多数います。
もちろんひとつのスポーツを主に行っていくのは間違いじゃありませんが、
ふたつもしくはそれ以上のスポーツをやってそれぞれのスポーツの特性を活かし、身体能力を向上させるのは
身体の柔軟性(可動域)や安定性のある強さ(体幹)に通じます。