「乳酸は疲労物質」と色々なメディアで騒がれたり、

それを除外するためには？

などと一時ブームを起こしていましたが、根拠はありません。

以前から、筋肉中に乳酸が溜まり、それによって筋肉疲労がもたらされるという

疲労の根源、「悪」呼ばわりされて世間から批評されていた話は誰もが耳にしたことでしょう。

それが「正義」としっかり科学認識されているのに、まだ疲労の元と考えているようでは

運動パフォーマンスやトレーニングにも色々支障が出てきます。

このように、メディアやインターネットでは真実は幾多の偽事実に埋もれて

何度も同じ道を引き返してきてしまっているかと思います。

身体の科学、フィットネスのしっかりとした「事実」、そしてまだ「本当に分からないコト」などを

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