②毎日更新の情報
2019-06-09 02:10:00
運動は呼吸や姿勢から
姿勢を整えるための動き。
ぞれは「ひねり」。
そのひねりを体の負担なく行うための姿勢トレーニング。
この姿勢トレーニングは単純だけど奥が深く、大切な動きになります。