FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②お役立ち情報(毎日更新)

2019-06-09 02:10:00

運動は呼吸や姿勢から

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姿勢を整えるための動き。

 

ぞれは「ひねり」。

 

そのひねりを体の負担なく行うための姿勢トレーニング。

 

この姿勢トレーニングは単純だけど奥が深く、大切な動きになります。