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2019-06-09 02:10:00
運動は呼吸や姿勢から
![DSC08180.jpg](http://cdn.goope.jp/70801/190609021103-5cfbec2713e87.jpg)
姿勢を整えるための動き。
ぞれは「ひねり」。
そのひねりを体の負担なく行うための姿勢トレーニング。
この姿勢トレーニングは単純だけど奥が深く、大切な動きになります。