「糖質制限」を身をもって体験するために無料メルマガやＬＩＮＥ＠で配信している糖質制限日記。

代表の僕自身がその限られたメニューでどれだけ身体が変化していくかをつづっています。

「糖質制限」が是か非か。

それを自分の体を使って証明する企画でもあります。

今回、スタートからマネージャー（女性）も「糖質制限」に参加していました。

僕の体の体質、そして女性のマネージャーの体質でどれだけの変化があるか？

メルマガやＬＩＮＥ＠には僕自身の体験談でしかつづっていませんが、マネージャーもまったく同じメニュー。

それに、僕自身は糖質５ｇを途中耐えられず１０ｇに変更してしまいましたが、マネージャーは徹底して５ｇ厳守。

糖質５ｇは体への負担が大きい「糖質制限」のため、１週間でこの「糖質制限」を抜けてもらいました。

それが今日の「日曜日」。

結果、７日で２．５ｋｇの体重減でした。

マネージャーは運動はしていません。食事のみでの体重減でした。

しかし、初日～４日目。体が糖質制限の回路（ケトン体や糖新生）ができるまでとても苦しんでいた様子でした。

頭がなかなか働かない。ストレスが溜まる、等。

4日以降慣れたとはいえ、なにかを制限するストレスはなかなか足を引っ張ります。

コメントとしては

「糖質制限をするなら、食べて運動したほうがマシ。」

１週間５ｇを徹底してくれたマネージャーありがとうございました。