FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②お知らせ

2019-07-02 09:56:00

骨盤体操の大切さ

すべての動きのはじまりは「骨盤」から。

 

骨盤で生まれた力が上体に連動して、手や首の「動き」に波打っていく。

 

よりしなやかで、効率のいい動きに。

 

そしてそれに伴って立ち振る舞いも洗練され美しくなっていく。

 

その骨盤を起点に運動する「骨盤ストレッチ」。

 

朝活メニューです。

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