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②お知らせ

2019-08-13 07:24:00

セレブが真剣にやってるワークアウト・エクササイズ法で「フィットネスボクシング」が上げられましたね

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ファッション誌VOGUEのモデル、ジジハディットやカーリークロスが答えています。

 

━以下抜粋━

現在では、モデルに歌手、そしてフィットな大物女優たちが、脂肪とストレスをぶち壊そうと強烈なジャブを打つ。事実、無駄のない引き締まった体を手に入れるために、アメリカ人プロボクサーのフロイド・メイウェザー顔負けのトレーニングに励むのが今どきのHIIT。

証拠? つい今週も、イギリスで活躍する女優のヘレン・スケルトンと歌手のヴァネッサ・ホワイトが、スポーツチャリティーイベント『Sport Relief』でグローブを突き合わせている。

セレブがこぞってボクシングを始めたのは何故だろうか? まず、インスタグラムで沢山のいいね! が付くことだけがボクシングのメリットじゃないから。

ボクシングとは、筋力と思考力が常に試されるスポーツ。スマホをチェックしたり、夕食のメニューを考えたりしながら行えるワークアウトとは異なり、一瞬でも隙を見せれば顔面にパンチを喰らう。

イギリスを代表するプロボクサー、アンソニー・ジョシュアのように動いていたら、自分の腕も彼並みに太くなるのではと心配する必要もない。

 

そもそも従来のボクシングは、戦いながらフィットになるための数ある手段の一つに過ぎない。

 

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例えば、ヴィクトリアシークレットモデルのジョーダン・ダンが取り組んでいるのはフィットネスボクシング。

 

ハーバード大学医学部のニュースレターによると、フィットネスボクシングでは、リングに上がることなく格闘技に必要な体の強さ、持久力、バランスが養えるという。

  

接触を避けるために、縄跳びやスピードバッグなどのアイテムを使うセレブも多い。

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