「断食」。

体を使って試してみよう企画「断食編」。

３日間、行います。

１０月６日の日曜日、７日月曜日、８日火曜日。

その前後の１日は体を整えていくので、用意と終わった後のケアを含め５日実施します。

体を用意するため１０月５日の土曜日から実質はじまります。

それをユーチューブのハニーラルヴァチャンネル「Honey　Channel」（ハニーチャンネル）にアップしていきます。

https://www.youtube.com/channel/UCuLJ9OyyAEgZznlJgqL1mKA?view_as=subscriber

まず、ダイエット効果のためではありません。

心身の変化をリポートします。

その上で、

体重の変化

見た目の変化

体力の変化

「変化」をリポートしていきます。

この「断食」を試す意味は追って掲載します。

※水は摂取します。低ナトリウム血症も注意したいため「塩」も摂取します。