「断食」。

これを選んだのは適当に検証したいのではなく、科学的にもかけ離れているわけではないという点から選びました。

よって、準備段階から厳密に行っていきたいということもあり、トータル５日の断食を行っていきます。

前後１日は体を慣らすための準備期間として糖質制限で食欲を抑えます。

中３日を「断食期間」とします。

そのメニューもまた公開していきます。