②お役立ち情報（毎日更新）
2019-11-27 17:47:00
骨盤底筋トレーニング(男性)の動画をアップしました
男性でのトレーニング動画です。
参考にして下さい。
女性も男性も体幹を安定させたり、手足の動きをよくするためにも必須な骨盤底筋になります。