②毎日更新の情報
2019-12-18 15:42:00
緊張があるとアゴが引け体はかたくなる。理想はカンペル平面。
なにかの目的にあたり緊張をすると体がこわばり、あごが引けます。
あごの位置がリラックスを表すといっても大げさではありません。
ではどの角度が一番理想なのか？
動画の中で説明しています。ご覧ください。
骨盤底筋×腹筋トレーニングについても説明しています。