FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

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②お役立ち情報(毎日更新)

2019-12-18 15:42:00

緊張があるとアゴが引け体はかたくなる。理想はカンペル平面。

緊張があるとアゴが引け体はかたくなる。理想はカンペル平面。

なにかの目的にあたり緊張をすると体がこわばり、あごが引けます。

 

あごの位置がリラックスを表すといっても大げさではありません。

 

ではどの角度が一番理想なのか?

 

動画の中で説明しています。ご覧ください。

 

骨盤底筋×腹筋トレーニングについても説明しています。