FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②お知らせ

2019-12-23 03:02:00

どんどん効果が表れてきました回復力テスト

スクリーンショット (51).png

入会して去年からマフェトンテストを続けている一般会員様のデータです。

 

これは心拍数計トランスミッターを装着して、一定の心拍数内で定められた距離を走っていただき計ったデータです。

 

ご覧の通り、徐々にタイムが身近くなっているのが分かるかと思います。

 

フィットネスで通っていただいている会社員の方のデータです。

 

表を作っているときに僕も嬉しくなりました。

 

去年、始めたときは同じ距離をおおよそ19分前後で完走していた会員様。

 

遅いときは20分を超えるときもありました。

 

しかしハニーラルヴァに通い、データを取り続けてちょうど1年。

 

13分台を出したデータを見て驚きました。

 

※このテストは決してスピード勝負ではなく、一定の心拍数を守って、決まっている同じ距離を測っています。

 

距離は1年前となにも変わらず。

 

要するになにが言いたいかといいますと。

 

回復力が上がったということです。

 

疲れにくい体になった。

 

計り続けてきた僕自身も嬉しいデータとなりました。

 

ご希望がある方はどうぞおっしゃって下さい。

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