入会して去年からマフェトンテストを続けている一般会員様のデータです。

これは心拍数計トランスミッターを装着して、一定の心拍数内で定められた距離を走っていただき計ったデータです。

ご覧の通り、徐々にタイムが身近くなっているのが分かるかと思います。

フィットネスで通っていただいている会社員の方のデータです。

表を作っているときに僕も嬉しくなりました。

去年、始めたときは同じ距離をおおよそ１９分前後で完走していた会員様。

遅いときは２０分を超えるときもありました。

しかしハニーラルヴァに通い、データを取り続けてちょうど１年。

１３分台を出したデータを見て驚きました。

※このテストは決してスピード勝負ではなく、一定の心拍数を守って、決まっている同じ距離を測っています。

距離は１年前となにも変わらず。

要するになにが言いたいかといいますと。

回復力が上がったということです。

疲れにくい体になった。

計り続けてきた僕自身も嬉しいデータとなりました。

ご希望がある方はどうぞおっしゃって下さい。