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2020-02-18 12:11:00
「速く走る」トレーニング
「速く走る」。
ジュニアトレーニング・ハニーラルヴァでは今月からは速く走るためには？
脚の振り方、脚をあげる高さ、どこの筋力を意識させるかに特化したトレーニングも加えています。
それはもちろん「体幹力」も必要になるので体幹トレーニングも合わせてメニューに取り組んでいます。