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2020-03-08 14:11:00
「パワーポジション」とは運動やケガの予防に大切な姿勢
パワーポジション、そして「インナーマッスルとは？」について説明しています。
パワーポジションとは「最も力の出しやすい姿勢」そして「ケガやリスクを避けるための姿勢」です。
そしてインナーマッスルとはどこの部分を指すの？の返答です。