FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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2020-03-08 14:11:00

「パワーポジション」とは運動やケガの予防に大切な姿勢

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パワーポジション、そして「インナーマッスルとは?」について説明しています。

 

パワーポジションとは「最も力の出しやすい姿勢」そして「ケガやリスクを避けるための姿勢」です。

 

そしてインナーマッスルとはどこの部分を指すの?の返答です。