新聞に掲載されました。

スマホでできる「手のひらサイズのジム」。

オンラインでのハニーラルヴァフィットネスです。

科学的根拠のある「健康」と「運動」が行動体力防衛体力を共に向上させ、

健康寿命を伸ばすこと。

「健康」とは？　

「免疫力」が高くなるとは？

「運動」すると体はどうなる？