最新刊の週刊新潮に「骨盤底筋」の運動の大切さがクローズアップされています。

骨盤底筋は内ももの筋肉である内転筋やお尻の殿筋、複式呼吸で行う横隔膜などの筋肉とも連動。

インナーマッスルが連動し運動になる。

女性医療クリニックLUNAグループ理事長関口 由紀氏が語ってくれています。