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2020-05-02 19:44:00

大切な骨盤底筋運動

大切な骨盤底筋運動

最新刊の週刊新潮に「骨盤底筋」の運動の大切さがクローズアップされています。

 

骨盤底筋は内ももの筋肉である内転筋やお尻の殿筋、複式呼吸で行う横隔膜などの筋肉とも連動。

 

インナーマッスルが連動し運動になる。

 

女性医療クリニックLUNAグループ理事長関口 由紀氏が語ってくれています。