まずよく聞く代謝とは？

細胞の中で起きる連鎖的な化学反応の事で、食べ物をエネルギーに変えたり、ホルモンを分泌させたり、

生命活動を維持するため、２４時間絶え間なく使われ続ける

エネルギー消費の事です。

そこで代謝を上げる方法をひとつ。

カプサイシン。

唐辛子の辛み成分カプサイシンです。

熱を感じ汗をかきやすく心拍数が上昇し、

血糖値が下がるため、安静時のカロリー燃焼が盛んになるとのこと。

米国臨床栄養学雑誌に掲載された研究によると、

唐辛子に含まれるカプシノイドを１２週間毎日摂取した結果、

大きな基礎代謝の上昇は見られなかったが、お腹周りの脂肪が３％減少したという

スパイスでダイエット効果が証明された。