ソーシャルディスタンスを保ちながらのセミナーでした。

骨盤、体幹、骨盤底筋、筋力トレーニング。

そして僕が楽しませてもらっているエクササイズでトータル９０分。

指導している僕が汗かいてるんですから、参加者の方々はもっとかな？

風通しが良く換気の行き届いた体育館で、スタッフの方々が一致団結で配慮してくれた事、感謝致します。