平日午前中９時～11までの間の完全予約制２０分運動「朝活フィットネス」

簡単ストレッチ、美呼吸、骨盤運動、筋力トレーニング、姿勢。

それとはまた別に骨盤底筋運動。

これを２０分行っていただくのが朝活フィットネス。

そこで元気に通っていただいている会員様(写真)。

午前中のムードメーカーでジムを楽しくジムを使ってくれています。