FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

0287-33-9217 contact

④お役立ち情報(毎日更新)

2020-12-07 22:03:00

ショートプログラム「THEダイエット」企画12月中旬からスタート

正月太り解消.jpg

12月中旬から1月中旬までダイエット企画を立てました。

 

ご希望の方はおっしゃって下さい。

 

いつものルームランナー(有酸素運動)から始まり、上半身トレーニングや下半身トレーニングの無酸素運動をパッケージにして、おおよそいつもの時間内範囲で終わる運動です。

 

身体というのは「体幹」などポイントポイントで大切な部分もありますが、小さい範囲でとらわれてはいけないもの。

 

やはり体は「身体」。

 

お正月太り、お正月期間のお休みの時の心配のためにも。

 

代謝を上げて普段の基礎代謝カロリーを少しでも高めにしておきたいですね。

 

お正月明けの15日までプログラムを続けるので正月明けも是非お試し下さい。

Today