FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2020-12-23 20:22:00

なぜ運動が良いのか?歴史から見てみましょう。

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人類は二百五十年前は狩猟採集民族。

 

そして1万年前にやっと農耕民族に。そしてそこから産業革命に入ったのは人類の歴史的に見てもつい最近の250年前。

 

まだ人間の生物としての歴史は狩猟採集民族と変わりありません。

 

身体がほんの数百、数十年で進化するほどではないという事。

 

人間は「動く」「走る」「休む」。これが人間。

 

運動という「動く」という事は人間の体を使う当たり前。

 

BDNFが増えるのは当たり前。運動して脳が発達するのは当たり前。というわけです。

 

「運動しない」「動かない」という事は人間として真逆の生活方法で体が衰えるのは当たり前という事になります。

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