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2021-08-04 20:31:00
運動が免疫力を高める効果
適度な軽い運動にはIgAと呼ばれる「免疫力」を高める効果があるし、セミナーでも講演した「頭が良くなる」効果もあります。
それに抗うつ作用や、社交性を高める効果もあります。
BDNFやニューロン、脳内カンナビノイドの効果です。