FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2021-01-11 22:31:00

運動が免疫力を高める効果

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適度な軽い運動にはIgAと呼ばれる「免疫力」を高める効果があるし、セミナーでも講演した「頭が良くなる」効果もあります。

 

それに抗うつ作用や、社交性を高める効果もあります。

 

BDNFやニューロン、脳内カンナビノイドの効果です。