ストレスのない『綺麗』なフォーム。

『良い音』を鳴らせるようなボクシング。

これができればシンプルに良い身体の使い方ができている証明。

筋力トレーニングも同じです。

良いフォームができる事、それが強くしたい筋力にアプローチできている証明。

綺麗な『フォーム』、『良い姿勢』。これは運動中だけでなく、立っていたり歩いていたりする時にでも意識してほしい事。

健康のためにも。意識していただき、無意識にできるように。