FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

0287-33-9217 contact

④お役立ち情報(毎日更新)

2021-04-19 11:13:00

良い呼吸とは?悪い呼吸とは?

プレゼンテーション1.jpg

いくつかの呼吸の方法を紹介します。

 

日常のストレスを軽減する呼吸法。緊張や恐怖をエネルギーに変える呼吸法。

 

座禅に用いる時の、退屈にならない呼吸法(笑)など。

 

どうぞ、シーン毎に活用してください。

 

Today