FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2021-05-09 23:44:00

発表会前、試合前など緊張時にはこの呼吸

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「反復律動の呼吸」。

 

この呼吸法は織田信長が劣勢の桶狭間の戦いでおこない、家来たちを奮起させたという呼吸法。

 

ストレスを力に変える呼吸法です。

 

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