FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2021-08-10 21:48:00

体脂肪はどう計ってますか?

スクリーンショット (433).png

体脂肪計が備わっている体重計でおおよそ計っていられる方が多いと思います。

 

インピーダンス法と言います。

 

しかし、これで計れる体脂肪には誤差があります。

 

時間、場所で違います。

 

同じ条件で計らなければおおよその目安にもならないでしょう。

 

このYouTubeで体脂肪の測り方を知ってほしいと思っています。