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2021-10-28 22:36:00
いよいよ下半身のテーマもあとわずか、次は？
11月のハニーラルヴァは「腹筋」がテーマになります。
下半身はお尻や太ももなどの大きな筋肉の集まりなので、運動すれば大きな筋肉を動かすためにエネルギーを使うため代謝アップに繋がります。