FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2021-10-28 22:36:00

いよいよ下半身のテーマもあとわずか、次は?

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11月のハニーラルヴァは「腹筋」がテーマになります。

 

下半身はお尻や太ももなどの大きな筋肉の集まりなので、運動すれば大きな筋肉を動かすためにエネルギーを使うため代謝アップに繋がります。