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2021-11-12 16:23:00

メンズ骨盤底筋トレーニング

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男性のケーゲル体操(骨盤底筋トレーニング)です。

 

骨盤底筋トレーニングはフランスではペリネダイエット。日本で膣トレなどが定番ですが、男性にはケーゲル体操として名が知られています。