②お役立ち情報（毎日更新）
2021-11-12 16:23:00
メンズ骨盤底筋トレーニング
男性のケーゲル体操(骨盤底筋トレーニング)です。
骨盤底筋トレーニングはフランスではペリネダイエット。日本で膣トレなどが定番ですが、男性にはケーゲル体操として名が知られています。