FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2021-11-20 23:59:00

ケーゲル体操(男性骨盤底筋トレーニング)の理屈

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男性にもメンズケア骨盤底筋トレーニングとして有名なケーゲル氏のケーゲル体操。

 

骨盤底筋群の大切さを説明しています。