猫背のポイントは

背中ではありません。

それはもちろんの事。

腰 です。

背中が前に曲がっていくと、体はバランスを保とうとして、腰がうしろに引かれていきます。

腰がうしろに引かれていくと、足元もバランスを取ろうとするため、つま先側に重心を置こうとします。

逆から考えてみて下さい。

つま先に重心を置いて、腰をうしろに引いてみて下さい。すると、身体はバランスを取ろうとして背中が丸まっていきます。

猫背の完成です。

猫背になってしまっている訳ではなく、自ら猫背にしていると言っていいと思います。

良い姿勢で肩を丸めようとする方が難しいほど。

猫背に限った事ではありません。良い姿勢であれば不健康になる方が難しくなります。