FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2022-05-18 22:57:00

茨城の常陸大宮で骨盤底筋トレーニングセミナー講師を務めてきました

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茨城県、常陸大宮の体育館で骨盤底筋トレーニングの講師を務めてきました。

 

昨今、膣トレ、ケーゲル体操、フランスではペリネと様々なネーミングがありますが、やる事は一緒。

 

骨盤底筋トレーニング。

 

骨盤まわりだけでなくポッコリお腹の改善などにも非常に役に立つトレーニングになっています。

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