FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2022-06-15 23:48:00

茨城での健康セミナーでした

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茨城の常陸大宮でのエクササイズセミナーでした。

 

体幹トレーニングの基本から始め、骨盤底筋ダイエット運動、正しい姿勢を作る方法、正しい歩き方の方法、正しい呼吸をする方法。

 

それぞれ指導してきました。