FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2022-07-07 22:06:00

骨盤を使ったトレーニングセミナー

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那須町文化センターで健康講座の講師としてつとめてきました。

 

骨盤の使い方や骨盤のストレッチ、骨盤底筋トレーニングを実技で伝え、『骨盤のウソ・ホント』と題した座学の時間を設けました。

 

少しでも小さな事をコツコツとやっていただき健康寿命を伸ばしていただきたいと思っています。

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