FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

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④お役立ち情報(毎日更新)

2022-09-14 23:04:00

茨城県でセミナー講師を務めてきました。

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茨城県常陸大宮でトレーニング講師として招いていただきました。

 

骨盤底筋トレーニングや体幹トレーニングを指導してきました。

 

正しい立ち方の姿勢や後屈などの大事なストレッチ。そして呼吸法のトレーニング。

 

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