FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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2023-01-17 22:45:00

那須町で講演でした

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WHOが発表している健康の定義が好きなので講演でプロジェクターで映しています。

 

身体的、精神的、社会的に幸福な状態を「健康」

 

那須町文化センターで自宅でできる筋力トレーニングの講師として行ってきました。

 

ハニーラルヴァジムでも伝えている通り、健康になるために難しいトレーニングなんて必要ありません。

 

単純だけど大切で、回数だってやたら多くやっても仕方がない、シンプルなトレーニングを教えてきました。

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