FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②毎日更新の情報

2024-08-29 11:16:00

ビタミンDの効果表を作りました

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治療レベルではなく、予防レベルでは1日では2000IU~5000IU、ここを目指しましょう。

 

ビタミンDを摂取すると効果がある・改善される作用を表にしました。

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