FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

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②お役立ち情報(毎日更新)

2023-05-09 11:16:00

ビタミンDの効果表を作りました

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治療レベルではなく、予防レベルでは1日では2000IU~5000IU、ここを目指しましょう。

 

ビタミンDを摂取すると効果がある・改善される作用を表にしました。

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