最近はダイエットについての記事が続いているので、僕が一番太った時期と今を比べてみましょう。

僕はプロボクサー引退後、ベトナムで仕事をさせてもらっていました。

この時期が１番太った時期でした。

日本料理屋のレストランマネージャーとして働いていました。

その時の毎日の時間は、このようになっていました。

接待の時間は実質勤務しているようなもの、毎月１度くらいの休みしかなかったのでほぼほぼ毎日このタイムスケジュールです。

休みの日になると、

死んだように眠り、起きたら廃人のように１人でカフェに行き、夜はＢＡＲに行くと言う。

不健康な毎日。

ベトナムで転職しアパレルの仕事に就いた時もタイムスケジュールは健康的ではなかった気がします。

この時の体重は現役プロボクサー時代の62kgから3kg太って65kgです。

しかし、今の体重は

68kg

目指している体重は70kgです。

今の身体はベトナムにいる時より太ってはいないでしょう。

これは体重という数字にとらわれないでほしいと思い記事にしています。

今は運動して筋肉が付いているから。

ベトナムでは不規則な労働時間、不規則な睡眠時間。

痩せる事ができない人は大抵、不規則になっています。

65kgより68kgのほうが太っては見えない。

私の身長では68kgよりもう少し大きい体重のほうがより良い身体のラインになります。

太って見えるか、痩せて見えるかは体重の数字ではありません。

不規則な生活を改善させる事、これがまず第一のダイエットの法則です。